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아무것도 하기 싫은 날, 침대에서 할 수 있는 10분 요가 스트레칭! 릴랙싱/힐링요가

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작성자 반백요가 작성일20-10-17 00:00 조회2회 댓글0건

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안녕하세요~ 요즘 날씨가 갑자기 추워져서 운동하기 싫어지죠ㅠㅠ 그런 날일수록 간단한 스트레칭이라도 몸을 풀어주면 너무 좋아요~ 그래서 오늘은 침대에서도 하실 수 있는, 몸에 부담이 가지 않는 침대에서 할 수 있는 10분 요가 스트레칭 가져왔습니다! 이번에 곡성에 놀러가게 되어서 예쁜~ 곡성 게스트하우스 품안의 밤에서 묵으면서 촬영한번 해보았어용~ 항상 하실 수 있는만큼만, 내 몸에 맞게 따라와보세요!! ㅎㅎ

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